În Republica Moldova este marcată Ziua mondială a mișcării
Chişinău, 10 mai. /MOLDPRES/. În Republica Moldova este marcată Ziua mondială a mișcării. Astăzi, statele membre ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) sunt încurajate să promoveze activitatea fizică, comunică MOLDPRES.
Potrivit Agenției Naționale pentru Sănătate Publică, „Mișcare pentru sănătate” se referă la activitatea fizică moderată până la viguroasă, pe care oricine și oriunde o poate desfășura. Orice tip de activitate fizică, cum ar fi mersul pe jos, dansul, yoga, ciclismul, jocuri sportive, este considerată ca mișcare pentru sănătate ce contribuie la promovarea unui mod de viață activ și sănătos la orice vârstă.
Conform sursei citate, în țara noastră circa 9,1 din populația adultă nu practică activitate fizică, adică: de cel puțin 150-300 de minute de activitate fizică aerobică de intensitate moderată sau cel puțin 75-150 de minute de activitate fizică de intensitate viguroasă, pe săptămână. Și doar unu din șase adolescenți de 11 – 15 ani practică activitate fizică regulată, de 60 minute pe zi.
Conform specialiștilor, activitatea fizică este importantă pentru toate vârstele și poate fi integrată în mai multe activități de rutină zilnice și la locul de muncă. OMS oferă recomandări pentru diferite grupuri de populație. Astfel, adulții sunt încurajați să practice activități fizice aerobe de intensitate medie de o durată minimă de 150-300 minute pe săptămână; copiii și adolescenții sunt sfătuiți să practice zilnic cel puțin 60 de minute de activitate fizică; gravidele sunt încurajate să mențină o activitate fizică regulată pe tot parcursul sarcinii și după naștere, iar seniorii (cu vârsta peste 65 de ani) sunt sfătuiți să practice activități care pun accentul pe echilibru, coordonare, precum și pe întărirea mușchilor pentru a preveni căderile și a-și îmbunătăți starea de sănătate.
Foto simbol
Facebook
Instagram
X/Twitter
Telegram
Elevii din Republica Moldova pot obține burse pentru studii liceale în SUA și Marea Britanie. Înscrierile se încheie pe 1 decembrie
Accident grav în capitală. O femeie a murit în drum spre spital
FOTO // Cimitirul ostașilor români de la Țiganca, reinaugurat
EcoContact a prezentat experiența Republicii Moldova în conservarea biodiversității, la un eveniment regional din Armenia
Două cazuri noi de escrocherie telefonică. Un bărbat a transmis 10 000 de euro și 5 700 de dolari SUA unui curier
Trafic sporit de călători la postul vamal Leușeni, pe direcția de ieșire din țară
Un bărbat de 87 de ani a murit într-un incendiu provocat de suprasolicitarea sobei
Autentificarea prin două metode MPass, dezactivată temporar din motive de securitate
Doi pietoni, de 14 și 18 ani, loviți de o motocicletă la Drochia
Guvernul oferă câte 200.000 de lei profesorilor care vor preda în limba română în școlile din UTA Găgăuzia și Taraclia
Energocom anunță schimbări la plata facturilor pentru gaze
Un bărbat, grav rănit într-un accident produs în raionul Drochia. La volan s-ar fi aflat un minor de 14 ani
Premierul Vasile Tofan despre atacul cibernetic asupra serviciilor digitale publice: „Autoritățile investighează inclusiv posibila implicare a unor actori statali străini”
Militarii moldoveni participă la exercițiul multinațional „Wind Spring 26”, desfășurat în România
Agenda evenimentelor joi, 29 octombrie
Cinci capitole de negociere, în consultare publică: Moldova pregătește integrarea în piața UE
Un proiect de 250 de milioane de euro, lansat la Stăuceni. Investiția ar reprezenta 1,3% din PIB-ul Republicii Moldova. Vasile Tofan: „Avem nevoie de mai multe asemenea investiții ambițioase și de mai mulți investitori care să creadă în Moldova pe termen lung”
Perspectivele economice și prioritățile de politici fiscal-bugetare, discutate de Premierul Vasile Tofan și echipa FMI
Carabinierii moldoveni au participat la competiția internațională de tragere „BORAN VIII”, din Turcia
VIDEO // Consultații medicale la distanță pentru locuitorii din sate. Ministerul Sănătății lansează un proiect-pilot
Maia Sandu a transmis condoleanțe familiilor victimelor accidentului feroviar din provincia Toledo: „R. Moldova este alături de poporul spaniol”
Banca Națională a Moldovei 
Un nou proiect de 250 de milioane de euro la Stăuceni. Premierul Vasile Tofan: „Sunt investitori care cunosc Moldova, au investit aici și aleg să investească din nou – la o scară mult mai mare”
Maia Sandu avertizează asupra riscurilor inteligenței artificiale la o reuniune cu peste 30 de șefi de stat și de guvern și convoacă Consiliul Național de Securitate
Perspectivele economice și prioritățile de politici fiscal-bugetare, discutate de Premierul Vasile Tofan și echipa FMI
Parlamentul se întrunește în ședință plenară joi, 29 octombrie. Pe agendă se află 13 proiecte de lege, dintre care patru cu sigla UE
Indemnizații de 200.000 de lei pentru profesorii de limbă română care merg să predea în UTA Găgăuzia și Taraclia
Un bărbat de 75 de ani a murit în urma unui accident rutier produs la Băneștii Noi
Executivul susține proiectul privind consolidarea independenței procesuale a procurorilor, cu unele recomandări
Perspectivele economice și prioritățile de politici fiscal-bugetare, discutate de Premierul Vasile Tofan și echipa FMI
Carabinierii moldoveni au participat la competiția internațională de tragere „BORAN VIII”, din Turcia
Teatrul Național „Mihai Eminescu”, aplauze în Grecia. Petru Hadârcă: „Am lăsat o amprentă bună și o sete de a reveni”
VIDEO // Trei tineri, reținuți într-un dosar de escrocherie online. Circa 32 000 de dolari SUA, ridicați în urma perchezițiilor
VIDEO // Consultații medicale la distanță pentru locuitorii din sate. Ministerul Sănătății lansează un proiect-pilot
Parlamentul se întrunește în ședință plenară joi, 29 octombrie. Pe agendă se află 13 proiecte de lege, dintre care patru cu sigla UE
Maia Sandu a transmis condoleanțe familiilor victimelor accidentului feroviar din provincia Toledo: „R. Moldova este alături de poporul spaniol”
MAE transmite condoleanțe familiilor victimelor accidentului feroviar din Spania
Bilanţul coliziunii trenurilor de mare viteză din Spania creşte la 64 de morţi şi 179 de răniţi
Guvernul aprobă noi reglementări pentru schimbul de date ADN. Măsura va facilita investigarea infracțiunilor transfrontaliere
Cine este Artiom Cociu, candidatul propus pentru conducerea interimară a AGE: „Problemele trebuie identificate urgent, iar soluțiile aplicate rapid, astfel încât cetățenii să aibă încredere în guvernarea digitală”
FOTO // Zece arbori, tăiați ilegal în municipiul Bălți, cu un prejudiciu estimat la 113.400 de lei
Numărul trombolizelor a crescut de peste trei ori în Republica Moldova, anunță Ministerul Sănătății
Operatorii care exploatează resurse minerale vor trebui să garanteze financiar refacerea mediului
Primiți cele mai recente știri direct pe E-mailul dvs.
Primiți cele mai recente știri direct pe E-mailul dvs.